Żółtko jaja jest jednym z najbogatszych źródeł cholesterolu w naszej diecie. Czy to oznacza, że jeśli chcemy uniknąć chorób kojarzonych z wysokim stężeniem cholesterolu we krwi, powinniśmy unikać jajek? Prawie same zalety Z żywieniowego punktu widzenia jajka stanowią skumulowane źródło większości podstawowych składników odżywczych. Są szczególnie [...]
[...] - uderzenia w tylna cześć ciała - uderzenia po przerwaniu walki przez sędziego ringowego 5.UCZESTNICTWO Warunkiem uczestnictwa w zawodach będzie: - aktualna karta zdrowia sportowca - wykupione ubezpieczenie NW - zgłoszenie w określonym terminie - karta zgłoszenia podpisana przez klub - zaświadczenie od rodziców w przypadku juniorów [...]
[...] 130/73/130. Trochę zaczęłam ćwiczyć, ale to szczerze to nie ma się nawet czym chwalić. Poprzedni dziennik: http://www.sfd.pl/DT_Dotkazoz%2Frekomp-t886560.html Aktualny stan zdrowia Czuje się dużo lepiej, wrażenie mam takie jakby ktoś mi podmienił akumulatory na nowe. ;-) Od początku stycznia zaczęłam się wysypiać. Dziwne zadyszki zniknęły, a [...]
[...] ten założyłem w złym miejscu, bardzo przepraszam. Jeszcze niedawno byłem grubym, zwykłym 16-latkiem. Postanowiłem jednak zmienić swój wygląd, wydolność organizmu, i stan zdrowia. Ważyłem 94 kg. Jadłem praktycznie wszystko, dużo słodyczy, wysokokalorycznych produktów. Często przekraczałem moje dzienne zapotrzebowanie. Prowadziłem mało aktywny [...]
[...] nic Odżywianie: właściwie mogę wszystko jeść i też niczego nie jeść, pomijając wątróbkę, łososia, ślimaki Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: SKOLIOZA Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie 5 h. nie obciążające zbytnio mięśni grzbietowych, szczególnie asymetryczne Stosowane aktualnie i [...]
[...] pieczywo i ziemniaki, zrezygnowałam ze słodyczy i zaczęłam jeść bardziej wg Waszych zasad, aczkolwiek do dobrej miski nadal mi było daleko. Ponadto zmienił się status "stan zdrowia", ponieważ odebrałam wyniki i okazało się, że mam ostro podwyższone TSH, a moja lekarka podejrzewała u mnie niedoczynność. Aczkolwiek po obmacaniu mojej tarczycy nie [...]
[...] 3-4tyg temu obudziłem się z pulsem 120 i wywalonym ciśnieniem 180/90 i właśnie tym kołataniem które występowało co kilka minut i trwało już dłużej. Mieszkam w UK więc służby zdrowia nawet nie komentuję, bo to ja musiałem mówić im co mają sprawdzić a finalnie wielki choj sprawdzili, powiedzieli że mam jakąś bakterię w krwi dali antybiotyk [...]
[...] : orzechy, szczegolnie fistaszki, owoce Co jako deser : nie jem deserow, czasem mam napady na slodycze Ograniczenia żywieniowe : brak, ale sa rzeczy ktorych nie lubie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok, tabletki przestalam brac 1,5 roku temu, poza tym problem z prawym nadgarstkiem – [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wf 3 x w tyg Odżywianie: Jadłem i Piłem co popadło Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie lubie Nabiałów Stan zdrowia: Alergia /duza otyłosc/ ogolny stan zdrowia w miare Preferowane formy aktywności fizycznej: 6-7 x w tyg 3 x siłowy 1.5h-2h 3 x areoby 1h-1.5h Stosowane aktualnie [...]
[...] brak Trening: Masa Cel cyklu: Sucha Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 7 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: ZDROWY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 1,5 Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg Martwy ciąg (MAX): 140kg [...]
[...] wegańska, praktycznie żadnych słodyczy Cel : powiększenie mięśni brzucha, klatki i ramion bez znacznego przyrostu tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : dieta wegańska Stan zdrowia : bardzo dobry, regularne badania krwi, żadnych niedoborów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : izolaty [...]
[...] ryż/kasza/makaron ryżowy Co jako przekąskę: orzechy włoskie/migdały/owoce Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe: ograniczyłam (praktycznie wyeliminowałam) gluten Stan zdrowia: ogólnie dobry; pod koniec marca miałam usunięte 2/3 tarczycy (wole guzkowate); miesiąc po operacji miałam TSH w górnej granicy normy, na początku czerwca było już [...]
Cześć, czytam Was od dawna, ale dopiero teraz zdecydowałam się na założenie własnego tematu, gdyż po kilku latach wzlotów i upadków wiem, że bez Was nie dotrę do celu. Zawsze byłam aktywną osobą, w szkole grałam, biegałam, tańczyłam, ale nigdy nie byłam typowym chudzielcem, zawsze moja sylwetka była raczej "mocna", ramiona szerokie, rozbudowane [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: fitness, basen, bieg, rower Odżywianie: dieta raczej niskowęglowodanowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: raz w tyg. biegi, basen, fitness, codziennie pol godz cwiczen w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nigdy [...]
[...] naturalny/wieśniak/serek homo) z dodatkami (orzechy, wiórki kokosowe, przyprawy), marchewka Co jako deser : owoc, gorzkie kakao na mleku Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane [...]
[...] co slodkie, ale mam plan doprowadzic sie do porzadku wiec nic. Ograniczenia żywieniowe : alergia na ryby i owoce morza, pomidory i niektore ich przetwory,papryke. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak i tak Preferowane formy aktywności fizycznej: po za tym co juz robie chciala bym dolaczyc [...]
[...] w okolicach mnóstwo ludzi sadzi porzeczki, agresty i aronie, więc sezonowo ludzie przy tym pracują. Po tygodniu kombajnowania aronii znajoma około 50lat pojechała do ośrodka zdrowia bo czuła się mega ospała i słaba. Nigdy problemów z nad czy niedociśnieniem nie miała. Jak jej lekarz mierzył ciśnienie miała poniżej 100 na około 60 i tętno około [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Leexie WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Dobre samopoczucie i zdrowie przede wszystkim. Poprawić wygląd ciała - [...]
Czy jedzenie X jajek mi szkodzi?TUTAJ ODPOWIEDZ
